マットは(右写真)のように、寝袋の下に敷いて使います。マットはなくてもいいのですが、あるとデコボコ感が緩和されて、快適さが全然変わってきます。
マットの選び方ですが、まず必要不可欠というものではなく、快適さ追求のものですので、できるだけコンパクトに収納できるものがよいです。100円均一でも売っていますが、かなり薄っぺらくもろいものが多いので、私はホームセンターで購入した少し厚い生地のものを、ベルトでしばってくくりつけています。無理やり折り目をつけて折りたたんでも収納できます。
少しかさばりますが、寝心地優先で私は持って行くことが多いです。
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